王牌部隊21

#九九 “……”沒想到宿主真的氣到了，它就一句話，她竟然說了這麽多，看來真是被氣到了。

九九立馬附和道。

#九九 “可不是嘛！直接一棍子下去，否決了顧一野所有的努力。”

茹雪聞言眼底閃過一抹冷笑。

##茹雪 （是金子總會發光，那是誰都遮擋不住的。）

茹雪沒想到半個月後，她就見到了顧一野。

因為師部新開啓了一個長途武裝奔襲的訓練，陸平凡把機會讓給了秦漢勇。

秦漢勇主動去找宋建設，且在他的強烈争取下，如願選定他們為女兵的夥伴連隊幫助訓練。

#牛滿倉 “老顧，你倆別跑了，你倆都多少了五公裏了。”

##萬能的跑龍套 “快跑呀！女兵就在前面了。”

茹雪看着已經跑的汗流浃背，呼哧帶喘的顧一野。

雖然被曬黑了不少，卻更結實了。

這時，趙紅櫻走出來對女兵們說道。

#趙紅纓 “行了，時間差不多了，整隊開始訓練吧！”

韓春雨連忙出列整隊，然後帶領大家跑了起來。

一開始出了茹雪，其他人沖勁十足，不過很快就拉開了距離。

茹雪一直保持着一個速度，一個呼吸節奏在跑。她的速度不是最快的，也不是最慢的。

很快她就碰上又跑了一圈的顧一野，見他面紅耳赤，呼吸急促，茹雪出聲提醒道。

##茹雪 “調節呼吸，注意呼吸和節奏。讓自己呼吸的節奏跟随步伐的節奏。”

##茹雪 “将舌頭向上卷起，這樣可以延長空氣在口腔裏的時間，減少空氣中對我們呼吸道的刺激。”

##茹雪 “不要只用鼻子或者口呼吸，試着同時用口和鼻子呼吸。”

顧一野聞言，快速調整自己的呼吸，用茹雪說的辦法去呼吸。

茹雪見他氣息好了不少，但是還是有些呼哧帶喘，茹雪又說道。

##茹雪 “你可以用中指堵住一個鼻孔，用4-5秒的時間吸氣。然後再憋氣4-5秒，拿開鼻孔上的手指，再慢慢呼氣，然後再換另外一邊做相同的事情，可以緩解你的不适症狀。”

#顧一野 “好”

顧一野按着她說的辦法做了一遍，确實緩解了他不适的症狀，顧一野臉上浮現一抹笑意。

#顧一野 “小雪，謝謝。”

茹雪笑着搖搖頭。

##茹雪 “不客氣。”

茹雪一直不緊不慢的跟在他的身邊，一圈一圈的跑着。

女兵們在負重跑山方面，明顯不如男兵們，以至于跑到終點的時候，幾乎都累得氣喘籲籲，基本全都癱倒在地。

姜衛星見童冰累的直哭鼻子，走過去把自己的水壺蓋打來，遞給了她。

童冰喝了一口，立馬不哭了。

#童冰 “橘子味汽水？”

姜衛星，連忙做了一個讓她小點聲的動作。

#姜衛星 “噓！你自己留着喝吧！”

姜衛星說完，轉身回了男兵那邊。離童冰近的女兵聽到了，忽然又有了力氣，都爬起來要去搶童冰手裏捧着的水壺。

##萬能的跑龍套 “橘子味的？童冰，快給我嘗一口。”

#萬能的跑龍套 “我也要嘗一口。”

##萬能的跑龍套 “童冰，快給我們嘗嘗。”

童冰聞言，緊緊的護着水壺，不給她們喝。




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