第70章 惡魔 天使噠!
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旅館中的體育館, 灰羽列夫捧着薄薄筆記本,老實坐好。
日向翔陽蹲在他身邊,運動後的興奮還未褪去, 聲音之中充滿活力。
“這些是基礎力量訓練。”他的指尖在紙頁劃過長長一豎排, “對牆練墊球、傳球、扣球在初期也很有用。”
“這些每天剛開始每項20次, 這些是40次, 這個是10min左右,每項3-5組……”他仔細解說。
“之後适應後可以慢慢增加,額外附加自由訓練鞏固, 分了每周每天不同的針對訓練。”
音駒的人已是沒作聲了。
月島和山口看向列夫的視線夾雜着一絲憐憫。
列夫恍恍惚惚:欸?錯覺嗎?
他感覺惡魔在他眼前一閃一閃。
可明明日向翔陽表情真摯無害如同天使。
但是好像天使說出了很不得了的話。
日向繼續:“球感的話,有個很好的辦法就是邊跑邊墊球,繞着球場就可以,這樣還不會乾擾球場中的訓練。”
哇哦, 還不會乾擾球場訓練。黑尾鐵朗捂住臉壓抑嘴角,太棒了,日向。
不過聽上去似乎和他們家二傳沒什麽關系呀?
孤爪研磨就坐在日向身旁的地上,一只手托腮安靜聽着。
日向翔陽解說得差不多了:“因為是我初中的計劃,你可以自己量力增加。”
“量力增加。”列夫呆呆重複。
“嗯嗯!”日向啄米式點頭。
他說起來好像這些都很正常的樣子。列夫開始懷疑自己:是自己認知不夠嗎?
音駒衆人轉向烏野:看看你們家孩子在說什麽?
“其實……每項都不算太多。”菅原孝支找補。
澤村大地:“只是加起來多了點。”
西谷夕:“我覺得很好!”
日向可是十分認真地準備了這本筆記本,每天訓練後都跟影山一起蹲在角落在寫寫寫的!
夜久粗略算了算:确實每項的量都不多,但估計每項時間加下來……絕·對!是将訓練時間填滿甚至加訓的地步。
灰羽列夫懵懵懂懂,心中的天平已經被日向的笑容晃啊晃地偏了過去:“只要照上面的做就能變強嗎?”
“不。”出乎意料,日向翔陽搖搖頭, “我們情況都不一樣, 需要調整, 我初中訓練只有我一個人、使用球場的時間也不夠,但是列夫,你有隊友哦, 音駒大家都是你的同伴!”
列夫愣住:隊友!同伴!
灰羽列夫的隊友們:……
夜久衛輔無奈點點頭:平常他們就在給列夫訓練,早就做好準備了。
研磨動了動,偏頭換只手托腮繼續聽。
“所以這下面是我列出可以替換的多人訓練。”日向翔陽指向下方。
“傳接球、一次反彈傳接球,左右、前後移動接扣球……”他又一個個列出,最後——
“這些都可以和二傳一起練!”
音駒:……
咦?
研磨擡頭:二傳?
“哦~!”列夫瞪大眼:研磨前輩和自己一起訓練!
孤爪研磨伸出手:“等……”
日向:“沒錯,一傳要傳給二傳,扣球需要二傳托球!有二傳的話,無論扣球還是接球都事半功倍,像這些同為同一類的訓練就可以替換一部分,和研磨一起訓練的話還能培養默契和配合!”
“默契配合!”列夫來了精神。
研磨:?!
“列夫你很高大、臂展很長,研磨說過你的動作也很靈活。”
灰羽列夫眨眨眼:被誇了!
研磨一臉呆滞。
日向翔陽繼續道:“只要好好訓練,你可以輕松到達更高的扣球點、攔網範圍也很大,你的進攻性和防禦力都會非常——厲害!”
他說這話時,一雙眼專注盯着灰羽列夫,不加任何修飾的誇獎,連眼睛都在進一步加深他話中的真誠。
影山飛雄似有所覺。
!!
灰羽列夫瞬間被狠狠激勵到了,什麽訓練量、什麽懷疑通通被抛諸腦後。
他仿佛看到了光明的未來、萬衆矚目的王牌生活在等着他!
地獄什麽的肯定是錯覺。他一骨碌站起:“好!”
日向翔陽雙手握拳:“就是這樣!”
“等等!”孤爪研磨終于找到時間插入,他拿過那本訓練筆記本,一目十行飛速看過。
果不其然在每頁下面看到了另一版訓練列表。
上面滿滿寫着的都是“會死”二字。
孤爪研磨沉默、孤爪研磨擡頭,貓瞳緊豎:“翔陽,下面的這些誰跟你一起列的?”
日向翔陽眨眨眼,側身讓開一步:“影山。”
——影山飛雄歪頭,一臉“怎麽了”淡淡疑惑的模樣。
果然是你!孤爪研磨嘴角下撇。
【怪完影山就不能怪我們了喲(wink】
【哈哈哈哈哈哈哈畢竟日向的多人訓練經驗一半以上都是跟影山啊】
“而且我一開始只有下午社團訓練,但是現在是合宿,列夫你有整整一天的時間!”日向翔陽激動不已。
灰羽列夫渾身充滿力氣:“一整天!”
孤爪研磨雙目失神:一整天……
“現在就開始吧列夫!”日向落下定音。
灰羽列夫沖昏頭腦:“現在!”
研磨不可置信:現在?
山口忠小聲:“日向去傳教的話肯定很厲害。”
旁邊聽到的幾人:“噗。”
列夫期盼的目光投向孤爪研磨。
孤爪研磨退了步。
他明明是為了讓列夫能夠安安心心訓練……為什麽會惹火燒身?
音駒衆人終于反應過來,夜久衛輔率先出擊:“很好!列夫,現在就從第一頁開始!”
列夫:“嗯!”
山本猛虎:“拿出你最大的毅力!”
“嗯!”
“加油啊列夫!”
“嗯!”
音駒一個緊接一個走過,重重拍上列夫肩膀鼓氣,無聲站在他的身後。
最後是黑尾鐵朗:“我們相信你,列夫。”他在列夫的注視下,一雙手臂緩緩伸向孤爪研磨。
“但是研磨不行!”他撈起人就跑。
“欸?!”灰羽列夫大驚失色,“黑尾前輩!”
他的王牌曙光在離他遠去。
山本猛虎和犬岡走立即攔人,海信行也一起按下:“就從單人訓練開始吧列夫。”
列夫:“可是……”
山本猛虎怒吼:“想什麽呢!那可是我們寶貴的大腦啊混蛋!”
夜久衛輔:“等你打好基礎再想默契配合這件事!”
“哈哈哈……”遠處幾位老師看着這一幕笑出了聲。
貓又教練:“真不錯啊。”
列得出這些,也就意味着日向翔陽本人就是這樣過來的。
毅力、堅持、努力,缺一不可,才造就了現在他們所見到的日向翔陽。
烏養系心收下誇獎,微笑。
而被他們注視着的日向翔陽一臉茫然,他扭頭,和影山飛雄對視一眼。
“果然太多了嗎?”日向翔陽問。
影山:“你不是說他們會自己增減嗎?”
兩位惡魔交談中。
月島螢緩緩走開:兩個體力怪物的計劃,裏面還有一個絲毫不會體恤民情的國王大人,哈哈……
。
于是,灰羽列夫的訓練生涯開始了。
一個小時後,灰羽列夫開始懷疑人生。
手臂好酸、好累,可這一組還沒做完……
他的皮膚比常人白了個度,手臂在一次次撞上排球後紅意明顯。
列夫面對牆壁,恍惚中看到了地獄大門緩緩打開。
“噗通”一聲。
衆人回頭,看到牆邊灰羽列夫整個人呈“幾”字癱倒在地。
銀發浸濕,汗水直淌,灰羽列夫艱難擡起腦袋,顫抖吐魂:“我……”
“列夫,剛剛你連續一整組做下來了!”日向翔陽的聲音插入,灰羽列夫擡頭,只見球場上日向翔陽驚喜看着他,敬佩道,“厲害!進步神速!”
夜久衛輔:這家夥明明自己在訓練還在關注列夫嗎?
不行的話被瞬間吞回。灰羽列夫又有了力氣,他站了起來:“好!我繼續了!”
日向握拳:“加油。”
黑尾鐵朗若有所思:“我明白了,原來列夫要這麽訓練。”
研磨:“很難有翔陽那麽真情實感吧?”
可惜又半個小時後,列夫長長一條再次倒地。
地獄大門又開始一閃一閃。
果然,是地獄嗎?
灰羽列夫懷疑人生,夜久衛輔路過好心往他嘴裏塞水。
喝完水,灰羽列夫感覺活過來了點:“我、要休息一會。”
此時正好是集體休息期。
兩邊人看着幾乎要化成水的人失笑,而日向卻站了起來。
“不要停下太久哦。”他走來,蹲下。
“身體越是疲憊、酸痛的時候,只要堅持過最痛的那個頂點,就會迎來全新突破,會有整——個世界都在腳下的爽快。”他将話音拖長,在“整個”這一詞時拉開雙臂。
灰羽列夫怔怔看着他。
日向翔陽:“只有堅持過去,就會突破。”
澤村大地無言注視着少年的背影:雖知道日向的初中情況,但總能從他日常不經意的話語中更為細致地看到他的過往。
身形纖細,但日向翔陽确實撐起了雪之丘排球部的三年——作為隊長。
“翔陽……”研磨輕聲,“果然很厲害呢。”
“嗯。”影山飛雄應了聲。
……孤爪研磨擡頭,因為日向走開他們中間的位置空了出來,變成他與影山相鄰。
他沉默良久,然後往幼馴染身邊縮了縮。
影山飛雄:?
等日向回來,月島螢終是忍不住問了。
“你……初中的時候也是這樣練你那幾位學弟的?你應該知道你的體力很多人都跟不上吧?”
“唔?知道啊。”日向想了想,“長濑他們訓練量肯定小很多啦。”
長濑——日向在雪之丘的學弟。
居然知道嗎?東峰旭驚訝。
月島皺眉:“那你還……”他瞥了眼那一灘列夫。
日向翔陽歪頭:“因為,列夫他還可以堅持啊。”
這一句反是讓烏野衆人愣住,田中龍之介再次轉頭看去。
在日向的身後,灰羽列夫緩緩站起,胸前起伏,呼吸聲明顯,不斷淌落的汗珠将他的眼睛襯得清明。
堅持下來,突破自己……就能練習扣球,就能讓研磨前輩幫我托球。
——孤爪研磨還不知道自己成為了列夫的執念。
站起來了。田中龍之介心中震撼。
“再說研磨他們沒有改訓練表,就是他們也認為列夫堅持得下來的意思吧?”日向翔陽回頭看向研磨。
研磨身邊的黑尾彎着唇,無聲比了個OK。
“如果不行的話,他們就會像一開始把研磨抱走那樣啦。”日向說。
研磨:撇嘴。
影山飛雄:哪裏多了?
“咳……”黑尾鐵朗心虛咳嗽一聲:研磨和列夫還是不一樣的。
夜久衛輔笑道:“只是區區榨乾體力而已,列夫堅持得下來的。”
月島螢無言。
日向翔陽得意:“嘿嘿。”
【我們橘子小狗情商超高噠】
…
夕陽斜落,如聖光落在場館邊上許久未動的銀發少年的身上。
犬岡走小心戳了戳:“前輩,列夫他不動了。”
“我還……活着。”灰羽列夫竭盡全力出聲。
“記得拉伸哦。”日向翔陽走過時落下一句。
拉伸。灰羽列夫一頓:“欸?”
然而已有手掌覆上他的手臂,灰羽列夫看着山本猛虎露出森森笑容:“準備好了嗎?”
灰羽列夫驚恐想逃,可身體酸軟動彈不得。
于是緊接慘烈一聲:“啊啊啊——痛痛痛!手手手手啊啊啊腿腿腿!!”
日向翔陽眨眨眼悄悄溜走,他掃視四周,看到影山飛雄的身邊有塊空地便走了過去。
“又在寫排球日志了嗎?”日向小心湊近。
影山飛雄也沒擋的意思,手上不停低低“嗯”了聲。
這一次,日向翔陽倒是清楚地看明白了紙頁中間的文字,那一塊空出一塊,字體也大了倍,更主要的是上面的名字他都認識。
及川、菅原前輩、孤爪研磨,三個名字列在一起,然後打了個圈。
咦?日向翔陽歪頭。
作者有話說:
寫研磨成執念那裏的時候,腦子裏突然冒出一句話:日向翔陽看你帶出來的好兵。貓貓隊的卷是列夫帶來的哈哈哈哈評論區随機掉落紅包
半夏小說,快樂很多
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