第67章 訓練計劃（4.5w營養液加更） 【蕪湖~】

烏野, 近幾年在宮城只能算得上是中流的隊伍，在澤村大地這一屆入校後，練習賽越來越少。

像今年這種開學就連續和東京音駒、四強青城打練習賽的經歷已是少有, 更沒想到還會有遠征。

于是遠征前的最後一個星期, 這倒成了烏野今年開學以來最輕松的時間。

其他人都或多或少經歷過連續幾周的比賽, 驟然松下一時有種明明贏了但IH預選賽已經過去的錯覺。

唯獨對日向而言, 和青城的比賽結束後，回到了他過去三年最适應的階段。

——訓練期。

烏野體育館，少年們運動時的聲響接連響起。

烏養和清水一球緊接一球将球抛給影山和菅原, 一聲聲哨響下，攻手們列隊依次沖出。

“嘭！”

“好——！”

“嘭！”

“哦哦哦！！”

影山飛雄專注認真，雙手精準把控着每個人的扣球位置，東峰旭和田中扣完球後往回, 卻又忍不住緩緩駐足停下。

到日向翔陽了。

确認補習不會影響遠征，日向翔陽如釋重負、重振旗鼓、氣勢洶洶。

比之前所有節奏都快上幾分的橙色自人群中沖出，助跑起跳扣球，絲滑流暢痛快的一球，即使烏野衆人看了再多遍都不住屏息。

“好！”日向翔陽高吼一聲，舉起雙臂轉身。

[日向翔陽的成長記錄]

[今日任務]

[怪物速攻（26/40）]

日向翔陽跑到最後繼續排隊，扣球訓練練的是和二傳之間在不同位置不同進攻點的配合，節奏很快，前面的隊友一個個沖出。

他小步跳跑着慢慢前挪靜候下一回合。

27/40、28/40、29/40。

30！

汗水揮灑而出, 日向翔陽低吼着扣下一球又一球。

“好, 扣球訓練結束, 現在練兩人一組交叉側部跳躍！”

“是！”

無論是進攻、防禦還是攔網，都是排球場上除特殊位置外的每個人都需要練習的能力。

澤村大地看日向看得暗暗心驚：青城和音駒的訓練賽後，日向的訓練更加……專心了。

之前因為教練剛剛加入, 再加上有音駒和青城的練習賽激勵，讓整個排球部的訓練都變得高效。

而在兩場比賽結束後的現在。

日向翔陽的狀态告訴他們，這只是他的常态。

集體訓練結束，烏野衆人的身體也激活地差不多了，便是40分鐘的6對6對抗賽。

只有時間限制，沒有比分限制。

烏野現在整個排球部正好12人，正好可以組成一場6對6比賽。

日向翔陽發球，他輕輕抛了抛排球，垂下眼睫一時安靜。

音駒和青城的比賽，率先給到日向緊迫感的就是發球。跳飄不是滿足過網、界內就足夠了。

跳飄相比跳發有一個優勢，跳發因為大力發球落點通常為後場，但跳飄的狩獵範圍就大多了。

他的目光看向對面球場——月島從初中開始天天接他和山口的飄球，接飄球接得比扣球都不知順暢多少倍，不行；

西谷前輩是自由人，不行。

他将目标一個個排除。

那就只剩下……

烏養系心在場外寂靜無聲觀察，之前的日向為了保證發球成功不出界，都會站在發球區中間，而今天他站在更靠近邊線的位置。

他的心中微微緊張。

日向翔陽抱球向前沖去，排球飛至空中，他起跳躍起。

嘭！

排球直沖角落的菅原孝支飛去。

菅原孝支擡手欲接，卻聽西谷夕提醒：“出界！”

少年的手臂一頓，手指已是觸碰到排球，它落在菅原的指尖一彈，斜抛出場外。

菅原恍然，回神後立刻道：“抱歉。”

“don't mind don't mind，下一球注意。”隊友們安撫。

山口忠收回視線：日向的飄球控球準度越來越好了。

跳飄不僅對對手難以捉摸，對發球人也是棘手，一點力道位置的偏差，都會不同。

比賽繼續。

逐漸溫暖的天氣，将排球館的氣溫也烘托得火熱，高高挂起的隔離網帶，也沒能阻隔排球部的氛圍，連隔壁的籃球部都被傳染。

日向翔陽站在後排，眼神專注看向對場，汗水浸透了他的發根，絲毫抵擋不住他的高度集中。

菅原和東峰旭都在對場，排球被西谷接起飛向二傳。

體格魁梧的男生正鼓足氣仰望排球自後場飛奔沖來。

東峰旭今天總有一種，被注視的感覺，排球即将落下，他在這一刻忽然向對場看去。

注視的來源——

日向翔陽。

日向翔陽的瞳孔微凝，視線直指對場高大的長發青年。

腳步的跨度、手臂的揮舞弧度，東峰旭一腳踏地，雙臂擺動帶動身體一同躍起。

橙棕的眼中映出對方的每一個動作——後排進攻的時機。

“旭！”菅原孝支托球，排球飛向網前。

東峰旭從日向翔陽的眼中，看到了一種……渴求。

寬厚的掌心正扣排球，穿過兩人攔網，如流彈砸落。

“日向！”

風帶過日向的發絲。

“嘭！”

排球落地變形，震出的巨大聲響讓人為之心震，日向翔陽直至落地才轉眸看去，他看着排球落下的印記吸了口氣。

“哔——”烏養系心吹下口哨，宣告練習賽結束。

“好球，旭！”菅原孝支走來一掌拍下，“今天你扣球的狀态越來越好了嘛。”

東峰旭擦了擦汗：“因為感覺一直在被盯着。”

“欸？被教練嗎？”和影山日向在一隊的田中龍之介一無所覺。

“日向！你明明可以接球的吧？！動都不動在那裏做雕像嗎？！”烏養系心怒吼。

影山飛雄附和：“boke！！”

剛才比賽最後那聲“日向”就是他提醒的。

日向這才回神，心虛當做沒聽到。

烏養系心吼完恢複：“好，記住比賽的感覺，預選賽就在下個月，現在開始自主訓練！”

“是！”

衆人松了口氣，接連下場，暫時休息。

可日向和影山卻不約而同地沒動。

“影山。”日向翔陽叫住另一人，他抹了把汗，一邊招出光幕确認今天計劃一邊道：“怪物速攻，再來20次。”

影山飛雄：“好。”

“再來30次正常的速攻和高球吧~我想試試練斜線。”日向期待道，随後又問，“要多練點背快嗎？”

“不，今天我固定4號位給你托。”

日向翔陽比了個OK。

剛下場的西谷夕喝了口水再度返回：“那我來接球！”

現在的怪物速攻練習，無論是對二傳、攻手、接球方而言，都是高強度、高腦力的訓練。

西谷夕——向來就不會錯過挑戰。

“再練10分鐘，記得中途休息！”烏養系心提醒。

“是！”三人乖乖應下。

菅原孝支平複呼吸，接過清水遞來的毛巾擦汗，衆人暫時坐下平息呼吸，望着場上緊接繼續的練習。

烏野高中唯三的體力5，都在場上了。

這領域不是常人可以踏入，田中龍之介實在撐不住，只能望洋興嘆。

“清水學姐。”山口忠倒還有力氣，他去找了清水潔子，“有礦泉水瓶嗎？等一下我想練發球。”

清水輕輕點頭：“有，你等一下。”

“盯着東峰你的是日向吧？”菅原孝支說。

東峰旭沉重點頭：“嗯。”

“其實……”菅原緩緩嘆氣，“我也感覺在被盯着。”

東峰旭驚訝回頭：“欸？誰？”

銀灰發的少年托着腮，有些無奈：“影山。”

影山和日向都是不會掩飾視線的人，整場練習賽菅原孝支就看着這兩位目光炯炯盯過來。

“其實音駒比賽後就開始了，但不知道為什麽昨天青城比賽過後看我看得更多了。”菅原孝支百思不得其解。

山口忠聽見了，他停下腳步：“影山我不知道，但是日向如果賽場上一直用特別專注、锃亮的視線盯着你的話，一般是他‘想要！’的眼神。”

初三之前，日向看到他和阿月的時候都是這個眼神。

身高——想要！

高年級衆：“欸？”

“rolling——thunder！！！”球場上，西谷夕忽然一聲吼，他身軀靈活翻滾，沖出接下。

“哦↗↘→”日向翔陽落地後不由鼓掌，兩只眼中赫然寫着“想學”二字。

山口忠指：“喏，就是那個眼神。”

東峰旭：就是這個眼神！！

澤村大地：“确實……昨天日向問過旭後排進攻的時機呢。”

東峰旭微怔。

原來自己沒有看錯，那一刻的眼神真的就是渴望。

渴望強大、渴望力量。

菅原：那影山想從我身上學到什麽？

他左思右想都沒有結果，自己有什麽能讓影山學習的嗎？

田中龍之介：“但是日向作為副攻很少會用到後排進攻吧？”

副攻除了發球時會在後排，其他後排時間都會由自由人替代。

“那家夥是不知道滿足的。”月島說，“他今天看我攔網也是這個眼神，青城大王者的那句話他聽進去了。”

跟日向相處久了，月島也下意識會跟着日向叫一些奇奇怪怪的外號。

他起身将水瓶放到窗臺之上，卻一不小心碰到了挂在上面的背包。

沒有拉好拉鏈的包中一本筆記本從中掉落，噔的一聲，書脊敲在地面，內頁攤開過來。

澤村大地疑惑：“誰放在這裏的包？”

衆人好奇湊近。

。

經過一周多的觀察，烏養系心對現在烏野每個人有了大概了解。

只是大多數學校都是通過日常訓練打牢基礎和配合，烏野是直接在訓練賽中練配合。

這樣的方法對一般隊伍沒有太大問題，可烏野的首發隊裏有3個一年級，近一半新人。

也就是影山能直接在賽場上大刀闊斧地貼合配合。

所以接下來就是要在縣內賽之前，尤其抓住合宿的這段時間，進行針對訓練，把隊伍的進攻和防禦練起來。

針對訓練啊……第一次做教練的烏養系心有些頭疼。

此時十分鐘時間到，日向在彈幕提醒下和影山的訓練暫告一段落，三人下場。

“日向。”菅原舉起手中的本子，“這是你的嗎？”

日向翔陽看去：“是。”

“你包沒拉拉鏈掉出來了。”菅原解釋，“上面都是訓練計劃欸，是有什麽用嗎？”

訓練計劃？影山飛雄好奇看來，而西谷夕已經湊過去了。

日向翔陽：“研磨說他們隊裏來了個新人，讓我把我初中的訓練表給他一份。”

訓練表。烏養系心捕捉到這個詞看了過去，他看着人群之中的橘色腦袋，恍然：說起來日向他……

人群中田中龍之介一咳：“初、初中？”

“嗯，不過那個時候我都是單人訓練。”日向翔陽伸手，指尖劃過上方一行行對牆訓練，“所以我還改了一點。”

他指向下面用另一個顏色筆寫出的多人對練。

——當然，是在彈幕們的建議下改的。

【列夫啊……不要怪我們，我們這可是為了你好。】

【鄙人一向慈悲為懷啊（黑尾表情包）】

而影山瞥過紙頁，上面還有紅色筆說明每個訓練的目的，可謂是盡心盡力。

“好……專業，還有拉伸……”澤村大地眨眨眼，“還有易錯點。”

東峰：他是真的從中看到去年烏養教練給他們訓練的影子了。

日向翔陽就是曾經烏養教練口中的“初中生”這一點，他是從澤村菅原口中知道的。

但看到這個本子，東峰旭是實實在在地信了。

“日向之前也給他的學弟寫過訓練計劃。”山口忠補充。

“那只是用我的改了一下啦。”日向翔陽有些不好意思，“不過這本還沒寫完。”

“話說你居然還能記住……這是默寫？”月島螢發現盲點。

糟糕，忘了這個。日向翔陽心虛目移。

月島螢：“你的記憶力放在學習上怎麽會只有那麽點分？”

日向翔陽驚愕：“重點是這個嗎？！”

“日向。”烏養教練在不遠處喊。

日向翔陽撒腿就溜：默寫計劃這件事他怎麽也說不清，先跑為妙：“是——教練！”

衆人面面相觑，唯有影山飛雄伸出手：“本子，能給我看一下嗎？”

“好。”菅原遞了過去。

卻不料烏養又叫了幾人：“隊長、菅原，還有影山，你們都過來。”

一個個人都被叫了過去，休息得也差不多了，烏野其他人正好重回球場訓練。

烏養系心正撓着頭，拍了拍旁邊的幾把椅子：“坐。”

四人坐下，烏養系心先是朝向日向：“正好，之前你都是和爺爺讨論，我差點都忘了，日向你新的訓練計劃應該已經出來了？”

日向翔陽也是恍然：“是。”

“說說吧。”

日向翔陽愣了下，老實開口：“首要還是和影山的扣球訓練，要做到每個位置的不同線路的扣球配合，其次打算加強一下攔網方面……”

先是訓練方向，再是詳細的訓練方式。

不止烏養系心，其他三人也在聽着。

日向翔陽微微低着頭，視線落在光幕之上，系統上的計劃只有名字和數量，而他說的是訓練的整合。

一個人的埋頭訓練比有專業帶教孤單許多，雖然缺少實戰，但三年時間，日向翔陽的理論知識也早就被彈幕們帶出來了。

更別說從初二起他就有帶學弟們訓練了。

一個人的時候，日向翔陽需要思考的要更多、更細。

澤村大地一時愣神，他好像又看到了去年在賽場上安慰支撐起整個隊伍的少年。

日向翔陽，曾是雪之丘排球部的隊長、ACE，兩年中都是。

影山飛雄手中還捧着那薄薄筆記本，透過指腹他感受到那不算漂亮但工整的字體刻在紙頁上。

仿佛在透過視線和觸覺，觀察日向翔陽過去的三年時光。

烏養系心聽完，看着等待他反饋的日向翔陽，他彎起笑：“其他沒問題，攔網的基礎動作訓練也OK，進階訓練直接上實戰。正好這次有合宿，抓住機會。”

日向翔陽是實戰派，比起獨自訓練，實戰面對對手時的渴望和期待總會給他們帶來意外之喜。

對哦！日向翔陽開心應下：“是！”

系統十分智能。

[未來月計劃已更新，可點擊查看。]

“然後就是……”烏養系心頓了頓，他的目光掃過面前幾人，“烏野其他所有人的訓練計劃。”

這才是他将正副隊、影山和日向叫來的真正目的。

正副隊對團隊的了解、日向的經驗，以及影山飛雄作為現今烏野水平最高一人的建議。

【啊~終于可以派上用場了】

【全隊的能力參數圖！】

日向翔陽被提醒後，也是心念一動，烏野共12人的數據全部在他眼前攤開。

【蕪湖~】

【開挂！】

…

訓練的時間過得很快，在不知不覺中，體育館外的日光逐漸西落，隔壁籃球部不知何時已經下部，只留有排球部還在訓練。

相對比起有音駒和青城訓練賽的時候，強度還是稍微下降了一點的，部分部員已經陸續離開。

訓練計劃達成，日向翔陽抽出本子，坐在椅子旁的地上，一邊拉伸腿部肌肉一邊繼續抄寫給灰羽列夫的訓練表。

過了會，身旁又坐下了一人。

日向翔陽扭頭，發現影山飛雄也掏出了一套筆和本子。

嗯……？日向翔陽眨眨眼，橙棕的眼中浮出好奇，他屁股往旁邊挪了挪：“影山你在寫什麽？”

他瞥了眼紙頁，發現自己看不懂上面的字。

欸？是日語吧？日向翔陽眯起眼——因為字太醜而無法辨認的日向開始懷疑自己。

“排球日志。”影山飛雄回，他頓了下，繼續解釋，“就是今天的訓練，發現的問題……之類的。”

影山飛雄沒有生氣的時候，聲音就變冷了許多，像是平靜湖面，又透着點溫和。

日向翔陽又辨認了一會，看懂了些。

他忽的恍然：原來影山也有[成長記錄]，但這個人是……自己手寫的。

“之前都沒看你寫。”

影山飛雄一頓。

因為這兩周訓練量被日向拉滿、沒時間只能每天回家再寫這種事——他是絕不會說的。

日向換了條腿拉伸，又想起彈幕的話：“影山你剛剛看過這個本子了吧？”

他尋求建議：“訓練量對新人來說會不會多了？”

影山飛雄接過，上面又多了不少內容，他翻頁看去：“還好。”

【完辣列夫！】

日向翔陽燦爛：“對吧~不過反正數量可以改也沒事。”

影山不解：“不是高中生嗎？”

【來自兩位體力5的蔑視】

【沒事的研磨他們有數】

【我認為列夫自己會沒數】

本子落到影山手裏就沒回來，日向也不着急，反正離合宿還有一周，明後天還是周末。

而日向已經抄了大半——這是來自絕對超強執行力者的從容。

手上沒事做了，他晃了晃腿，忽然想起什麽，回頭：“隊長——”

澤村大地回頭。

只見日向翔陽一臉期待地問他：“明天也是像上周一樣八點到嗎？”

少年的疑問在體育館中回蕩。

而尚還留在體育館中的前輩們齊齊愣住。

明天——周六。

只有西谷夕直白回道：“翔陽，周六周日我們沒有訓練。”

日向愣住：“可是上周……”

“上周是因為音駒練習賽。”菅原解釋。

日向翔陽緩緩眨了眨眼，期待的目光緩緩撤去：“哦……好。”

澤村大地的話哽在喉間，日向翔陽這一問好像猛一錘子敲醒了什麽，可部員已回去了大半，他只能喃喃道：“明天在家訓練就好。”

“好的。”日向翔陽應下了，“那我可以今天再訓練一會嗎？”

影山飛雄緊接跟上：“我也，我們會把體育館收拾好的！”

澤村大地愣愣點了點頭：“好，你們記得鎖好門。”

“是！”那縮在場邊寫字的兩人積極應下了。

夕陽漸落，烏野三年組和西谷夕走在校門前長長的坡道上，金黃的日光将漆黑的人影拉得細長。

烏鴉披着殘陽飛過，叫聲回響。

“我們的覺悟……還不夠啊。”良久，東峰旭說。

澤村大地和菅原孝支沒有說話，但表情已是給出答案。

西谷夕咬下能量棒，揚起笑：“那現在覺悟也不晚啊！”

作者有話說：

蕪湖~開卷下章開始合宿！評論區掉落紅包




半夏小說，快樂很多